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在线公益培训课程

情绪压力管理——用积极心理学为“心”赋能

文章来源:本站
点击数:83
更新时间:2022-03-27


课程背景:

疫情反复已两年有余,从最初的极度恐慌、紧张到现在基本有序的应对,反映了我们中国人民的众志成城、万众一心,也凸显了中华民族顽强的意志。但时常地区性的爆发,又给日常的工作和生活增加了很多不确定性。

不管疫情如何发展,我们终将逐步恢复生产和生活,员工开始回归工作岗位。但疫情中出现的应激反应,导致的压力、焦虑和恐慌也许还在持续,严重影响员工的身心状态,也为组织的正常运营带来挑战。

未来核心的竞争力将是“心力”,即:内心是否强大、情绪是否稳定、心理是否健康。因此,适当对于员工的心理状态进行疏导管理,支持员工的心理成长,组织和个人才会不断认识到,劳动是一种基本的需求,而不是谋生手段,因为只有不断劳动和创造,才能使一个人精神和灵魂充实起来,才能让一个人找到生活的意义。雨果说:“上天给人一份困难,同时也给人一份智慧。”相信曾经身处疫情的人们都深有体会。

沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春,疫情过后,相信我们的社会、组织和个人,都能够更加珍惜当下幸福、努力工作、创造价值。

课程对象:企业管理者与员工,居家办公和生活的客户、朋友、家人,给需要心里关怀和疏导的人,给隔离中情绪焦虑的人

课程方式:讲师讲授、环节练习、案例分析

主要内容:认识情绪、梳理情绪、管理情绪、升级认知

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